Backup 6630 per ripristino stato iniziale

Raga vorrei ripristinare il mio 6630 perchè a volte si riavvia solo e inoltre mi dice spesso che la memoria è insufficiente quando apro il tom tom.
Vorrei però salvare gli sms la rubrica e le impostazioni delle connessioni.
Cosa devo salvare e come li ripristino dopo?
Grazie mille.
Ciauz